발표불안증1 발표 불안증 극복하는 방법 8가지 스피츠 불안증은 불안, 그 자체가 문제가 아니라 불안한 정도의 문제가 있다는 것을 알아야 한다. 우리는 스스로 불안해하고 있기 때문에 불안하다는 경향이 있다. 불안증 자체가 문제가 아니라 불안해한다는 사실이 더 불안하다는 얘기다.불안증을 부정하러나 없애려 하지 말고, 어떻게 극복할 것인가 그 방법을 제대로 알아내는 것이 더 중요하다. 먼저 스피츠를 준비하는 과정에서 발표 불안증을 극복하는 방법을 알아보자.1. 성공적인 역할 모델을 활용하기자신이 좋아하거나 존경하는 사람을 모델로 정해서 그의 가치관, 말투, 태도, 자신감 등을 자세하게 분석해 보는 것이다. 그리고 그런 것들이 자신에게 적응될 때까지 역할 모델을 따라 하는 방식이다. 그러면서 어느 정도 자신감이 생긴다면 자기만의 스타일을 연구해서 적용해 보.. 2024. 6. 23. 이전 1 다음
